今日又重阳 宜登高·踏秋·辞青

重阳节

重阳节，是中国传统节日，节期为每年农历九月初九。“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。

古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、祭祖及饮宴祈寿等习俗，所以，重阳节这一天又被称为“祭祖节”、“登高节”、“双九节”。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。

登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。重阳节登高的风俗历史悠久。古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。重阳登高习俗源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。登高“辞青”也是源于大自然中的节气，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。据文献说，“登山祈福”的习俗在春秋战国时期已流行。登高的地点，没有统一的规定，登高所到之处大抵分为登高山、登高楼、抑或是登高台。

老君山是秦岭余脉八百里伏牛山的主峰，最高峰马鬃岭海拔2217米，每逢秋季景色迷人，山中红绿黄相间的诱人山色是吸引登山者的重要因素之一。处于南北气候分界线上、空气中负氧离子含量平均每立方厘米达3.6万个。适宜的温度、清新的空气，登上老君山最高峰俯览群山、站在金殿旁欣赏美丽秋景，是多么心旷神怡的一件事情。不仅能怡神养性、强健筋骨，还能放松身心。

温馨提示：秋季登山应穿轻便防滑类鞋子，衣服以防风保暖为主、登山时不宜过快，请量力而行。做好防晒，带好登山杖、饮用水、高热量食物等。